Hardlopen met Evy
Dit weekend heb ik een oude bekende ontmoet. Jaren terug heeft Evy me geholpen om vijf kilometer te gaan hardlopen. Dat heb ik best even volgehouden, tot de klad erin kwam. Gelukkig wil ze me nu weer helpen. Daar doet ze niet moeilijk over. Zondag is het zo ver. Voor het eerst in een jaar of vijf staat Hardlopen met Evy weer op mijn telefoon. Ik trek mijn splinternieuwe hardloopschoenen aan en ben er helemaal klaar voor. Ik ga weer voor de vijf kilometer. En daarna voor de marathon. Je moet toch iets hebben om naar te streven. En ik
Lees meer
Goede voornemens
Eigenlijk doe ik al jaren niet aan goede voornemens, maar er kwamen er zowaar een paar naar boven borrelen. Ik deel ze hier, zodat jullie me er nog eens aan kunnen herinneren. 1. Meters blijven maken Ik ben heel goed in beginnen met dingen, maar niet zo goed in afmaken. Zo ligt hier nog een halve gehaakte deken en staan er nog wat schilderen te wachten op hun beurt. Dochter Linde weet al zeker dat het met dit blog net zo gaat. Maar ik ga haar ongelijk bewijzen en ik ga blijven schrijven. Veel te leuk om niet niet te
Lees meer
Personal trainer
Ik begin altijd vol enthousiasme aan een nieuwe sport, maar het nieuwtje is er snel af. En dan ga ik niet meer. Sinds ik een personal trainer heb, is dat niet meer aan de orde.   Een personal trainer is voor alle leeftijden. Ik heb lang gedacht dat het niets voor mij als vijftiger was, maar daar ben ik helemaal van teruggekomen. Natuurlijk is het niet goedkoop, maar mijn personal trainer is haar geld dubbel en dwars waard. Iedere week staat ze, als er geen lockdown is, blij op me te wachten bij de sportschool. Het eerste dat ze zegt, is
Lees meer
Naar het zwembad is gezond
Op zondagmiddag ga ik naar het zwembad om een uurtje baantjes te zwemmen. Ik ben niet de enige, maar het valt mee. Ik kan lekker meters maken. Dan lopen er twee flinke mannen het zwembad binnen. Ik schat ze zo rond de 35. Ze staan even te kijken welke baan ze zullen pakken. Ik hoop niet de ‘mijne’, maar dat is natuurlijk niet aardig. Ik gun het iedereen om lekker te zwemmen. Ik had me geen zorgen hoeven maken. De mannen gaan het water in, zwemmen naar de overkant en blijven daar. Een uur lang zijn ze druk in gesprek
Lees meer
Ik doe al een tijdje niet echt meer wat aan sport omdat ik het gewoon allemaal niet zo leuk vind. Dan zie ik op facebook een filmpje van een kennis die aan hiphop voor vijftigplussers doet. Dat is nou precies iets voor mij. Ik denk zeker dat ik hier aanleg voor heb. De les is op vrijdagmorgen om 9 uur. Er zijn betere momenten voor een potje hiphop, maar daar laat ik me niet door ontmoedigen. De eerste keer ga ik vol goede moed. De les wordt gegeven in een echte dansschool, dat belooft wat. Een grote zaal met een
Lees meer